Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 60.37g | Carb: 251.55g.
Breakfast: Маркет Перекресток Фламиш с Творогом и Изюмом, Свежий Хлеб Торт Сметанник, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Alpen Gold Oreo Черничная Поляна, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Кабачки Тушеные. Dinner: Авида Ряженка 3,2%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Перекресток Улитка с Маком, Яблоки. Snacks/Other: Перекресток Печенье Американер с Шоколадом, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|