Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 67.61g | Carb: 267.22g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Просто Варенье Малиновое, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маркет Перекресток Горошек Зелёный Консервированный, Я Люблю Готовить Майонез 30%. Snacks/Other: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Яблоко, Сливы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|