Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 69.55g | Carb: 157.71g.
Breakfast: Сливы, Ашан Слива Сезонная, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Край Каравай Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Меридиан Морское Ассорти в Рассоле, Parmalat Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны с Тушенкой, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Домик в деревне Творог 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|