Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
259.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 57.20g | Carb: 133.90g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Лавка Пекаря Коса Шоколадная с Черникой, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|