Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 62.46g | Carb: 113.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яблоко, Руккола, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Ёбатон Суфле Клубника, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Диадар Отруби Рисовые, Гармония Кефир 3,2%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|