Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 54.17g | Carb: 145.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Манник. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Уральский Хлеб Хлеб, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Маска Конфеты, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_irinabest_'s weight history
|