Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 42.32g | Carb: 183.22g.
Breakfast: Нектарины, Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Сушеное Манго, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Диадар Отруби Рисовые, Гармония Кефир 3,2%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|