Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 121.70g | Carb: 211.70g.
Breakfast: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Фитбол из курицы, Котлеты из гречи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Other: Озерский Сувенир Конфеты Шоколадный Трюфель, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|