Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
264.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
2569 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 114.64g | Carb: 299.70g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Мукофальк, Добрый Сок Яблочный, Самокат Рассольник с Курицей и Сметаной. Snacks/Other: Помидоры, Окей Сыр Гауда Фасованный, Fazer Миничиабатта, Пискаревский Кефир 1%, Адреналин Раш Адреналин Раш, Пирожок с Картошкой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|