Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 109.57g | Carb: 184.45g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко 17-19%, Пироговая Пирог с Курой и Грибами , Кофе, Самокат Конфеты Персик с Грецким Орехом в Шоколаде. Lunch: Вкусно и Точка Цезарь Ролл. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Санчо Пансо Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Slimshady 1979's weight history
|