Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
261.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
6910 kcal
|
Fat: 248.44g | Prot: 218.77g | Carb: 422.77g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Окей Сыр Гауда Фасованный, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец. Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ром, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, William Lawson's Виски, Ром, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Додо Пицца Додстер Острый. Dinner: Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , William Lawson's Виски, Pizza Mia Пицца Баварская, Ром, William Lawson's Виски, Heinz Кетчуп Острый, Pizza Mia Пицца Баварская. Snacks/Other: Буше Пирожное Картошка, Буше Баркетта Бородинская. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|