Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
262.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
2722 kcal
|
Fat: 132.74g | Prot: 117.09g | Carb: 262.45g.
Breakfast: Fazer Миничиабатта, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Окей Сыр Гауда Фасованный, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец. Lunch: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Лето Укроп Свежий, Кинза, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Велком Окорок Тамбовский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Добрый Сок Яблочный. Snacks/Other: Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|