|
Ну вроде процесс опять пошёл, главное не срываться и не просрать всё на выходных 🤦🏼♀️🤞
|
172.0 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 70.41g | Carb: 240.57g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Макфа Пшеничная Мука, Папа Может Ветчина , Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Краб-Бургер. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Гречка, Котлеты из Индейки с Кабачком, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры. Snacks/Other: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Банан, Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|