Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
2360 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 149.46g | Carb: 230.07g.
Breakfast: Болгарский Перец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе 2023.08.30, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Мой Белок Яичный, Каша Пшенная 2023.08.30. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Бековский Сливочная Помадка, Фабрика Имени Крупской Шоколад Темный Пористый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Скумбрия Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, KDV Зефир с Кусочками Манго, Бековский Сливочная Помадка, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|