|
Не знаю сколько весила точно, позавчера (1день КД) вес был 79.7 😅
А сегодня вот, ну и отлично, приятно капец 😂
Посмотрим, что завтра будет, по-идее завтра будет реальный отвес 😅
Но такие огромные отвесы конечно приятнее 😂
|
172.4 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 86.26g | Carb: 184.88g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Папа Может Ветчина , Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Милка Шоколад Милка Орео, Сахар, Персики, Хлеб Черный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Милка Шоколад Милка Орео, Персики, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|