Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
2372 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 149.68g | Carb: 275.29g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Каша Пшенная 2023.08.30, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе 2023.08.30, Магнит Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Окей Груша Санта Мария, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бековский Сливочная Помадка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Магнит Персик, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе 2023.08.30, Картошка Вареная, Виталюр Батон, KDV Зефир с Кусочками Манго, Бековский Сливочная Помадка. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby M.M.'s weight history
|