Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
261.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
3124 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 150.14g | Carb: 346.77g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Мукофальк, Orion Choco Pie Клубника. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Мукофальк, Кинза, Лето Укроп Свежий, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Вкусно и Точка Шримп Ролл, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный), Fazer Миничиабатта. Snacks/Other: Мукофальк, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Бабагануш Фалафель в Лаваше, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|