Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
208.8 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 65.53g | Carb: 80.04g.
Breakfast: Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Бабушкина Крынка Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сыр Легкий 30%, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ ЕлеНочка's weight history
|