Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 114.92g | Carb: 146.74g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Каравай Ржаное Чудо, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Бабушкин Хуторок Шиповник, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Каравай Ржаное Чудо, Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Dinner: Бабушкин Хуторок Шиповник, Urbanfood Шампиньоны на Гриле в Маринаде, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Здоровое Меню Масло Горчичное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Energy Diet Коктейль Фисташка, Молком Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vseslavskay.ekaterin's weight history
|