Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 36.92g | Carb: 148.71g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Макфа Вермишель Паутинка. Snacks/Other: Яшкино Пряники, Twix Mini, Konfesta Конфеты, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Harry's Хлеб Тостовый, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Омский Бекон Ветчина Варёная из Свиного Окорока. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|