Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
264.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2023:
|
2901 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 142.85g | Carb: 372.49g.
Breakfast: Kazakhstan Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Окей Сыр Гауда Фасованный, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом , Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Жареное Яйцо, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. Dinner: Добрый Сок Яблочный, ТВХ Лепешка Тандырная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Додо Пицца Бургер-Пицца на Тонком Тесте, Мукофальк, Сухие Семена Чиа, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|