Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 19.98g | Carb: 185.07g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Other: Яблоко, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|