Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
152.0 lb
Lost so far: 44.2 lb.
Still to go: 10.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 44.98g | Carb: 184.24g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Astoria Бургер Соус, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_ermak's weight history
|