Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 66.24g | Carb: 110.01g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Персик, Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Магнит Геркулес. Dinner: Ашан Киви, Дыня, Помидоры, Лук, Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Кокосовое Масло. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|