|
Т-78
Б-100
Н-59
Р-31
НОЖ-84
ВОЖ-93
Грудь-95
Шея-35
|
161.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 103.27g | Carb: 104.03g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Президент Сыр Творожный Сливочный, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Яйцо Всмятку. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Капуста Тушеная, Рассольник с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи , Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таню@шка's weight history
|