Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 96.34g | Carb: 118.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Дыня. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Печень, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сушеная Клюква (Подслащенная). Dinner: Семушка Персики Сушеные, Чай, Огурец, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень. Snacks/Other: Bombbar Topping Сгущенка, Зеленый Чай, Шоколадное банановое пирожное без муки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tina0042's weight history
|