Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
613 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 21.86g | Carb: 41.66g.
Breakfast: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Artfruit Клубника, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Artfruit Малина Свежая, Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гурманика Черешня без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Нектарин, Artfruit Голубика. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
1 to 20 of 23
Comments
Саша, процесс слива воды пошел)?
12 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, привет, к сожалению, нет, но я уже задумалась над своим питанием, 2 месяца ничего не считала. Сегодня решила посчитать все и была удивлена, насколько много углей я набираю ягодами и фруктами. Вроде тут чуть положила, там чуть, а на завтрак получилось 200г ягод в каше + угли из хлеба и самой овсянки. Посчитаю за весь день и, думаю, паззл сложится.
13 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
Ну, да, ты мощно за это время углями загрузилась😁 У нас череда др, свадеб и прочих гулянок, я уже не могу столько есть и пить. Тоже угли везде, тяжело).
13 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, зато я лишний раз убедилась, что НУП - это хорошая тема. 100-120 углей в день с хорошими нагрузками и без сахара ничего плохого с организмом не сотворят. Сегодня обьективно посчитаю все и гляну, что у меня по бжу.
У нас в городе начали делать анализ imunohealth, хочу себе сделать и увидеть все свои непереносимости.
13 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
Да, согласна с тобой, Саша, нуп это супер питание. На непереносимости сдай, конечно, у нас это как крыло от самолета стоит).
13 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, у нас тоже это стоит очень дорого, но все, кто делал говорят, что оно того стоит.
13 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
Да, мы в свое время делали для всей семьи. Стоит своих денег. С возрастом появляются новые непереносимости, со щитовидкой так вообще промолчу, сколько всего вылезло.
13 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
|
Саша, у меня тема про этот анализ ещё не пройдена в курсе. Дорогой анализ, я бы сама сдала, если б не слышала отзывов от врачей, что он неинформативен по сути. Но я ещё тему эту глубоко не изучила. А непереносимость лактозы отдельно можно не дорого сдать.
13 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Я на непереносимость лактозы вообще бесплатно сдавала по страховке, у нас можно так с моей патологией щж.
13 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
|
Я в Киеве у лучшего гастроэнтеролога в лучшей платной клинике получила направление в свое время на лактазную недостаточность. Причем я сама уже знала об этом анализе на тот момент. Семейный врач вообще меня чуть не угробила. У меня был отек Квинке во время ковидного карантина от ее назначений. Если б сами в платную клинику не поехали сразу, не знаю, что было бы. Семейная меня принять просто отказалась.
13 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Может сейчас сплошь и рядом посылают на этот скрининг, не знаю. Но 5 лет назад было так. И с большим трудом получается найти таблетки без лактозы. Кардиологу говорю, что непереносимость, назначайте только без лактозы. А мне ответ, что как я найду. У меня лечебный протокол. И я сама потом искала таблетки другого производителя с таким активным веществом, но без лактозы в составе.
13 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Ой, Лада, горе-врачей хватает везде. Я помню, многт лет назад мне один эндокринолог настоятельно советовал все обезжиренное для улучшения показателя ттг. Впрочем, как и диетолог моего мужа, ему для похудения. Не будем о грустном.
13 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, Лада, я вчера была у подруги на дне рождения и мне там одна девушка рассказала, как сделала данный анализ и потом убрала все те продукты, которые давали иммунный ответ и очень гармонично постройнела, самочувствие стало лучше. Ушло воспаление.
13 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
13 Aug 23 by member: AnnaStrocchi
|
Я тебе могу все провоспалительные продукты написать. И ты можешь это сделать. И нам не нужно за это выкладывать 500 евро
13 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
изучу я информацию про этот анализ и тогда смогу что-то предметно сказать, "но это не точно" 🙃
13 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, спасибо большое, а может же быть такое, что у моего организма есть свое негативное восприятие какого-то продукта? Не из списка.
13 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
Вполне вероятно, что может. Но в силу определенных причин. В силу болезни или наследственной патологии какой-то. Может скорее всего. Люди прям сегвенирование генома делают.
13 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
«Сегвенирование» слово-то какое заморское))) Лада, а из фруктов что вызывает воспаление?
13 Aug 23 by member: aleksandra_aav
|
Саша во фруктах основной углевод это фруктоза. Собственно, если нет синдрома раздражённого кишечника, синдрома избыточного бактериального роста или ещё чего-то такого, кроме фруктозы, которая сразу в жир, ничего нет. Но жир в больших количествах сам по себе источник воспаления. Это ж не про тебя ни с какой стороны. Помнится, ты не так давно была в смятении от того, что худела сильно. Поменяй немного рацион. Измени привычкам на неделю и посмотри.
13 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|