Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
236.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
2137 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 101.02g | Carb: 182.68g.
Breakfast: Гуава, Ваш Выбор Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопчёный, Авокадо Авокадо Хасс, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Помидоры, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Аисфер Правильное Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Глобус Пончик с Шоколадом. Lunch: Setra Паштет из Лосося, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Мясновъ Рулька Свиная на Кости в Горчичном Маринаде , Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Casademont Фуэт Экстра с Сыром. Dinner: Папайя. Snacks/Other: Перекрёсток Сыр Dorblu с Голубой Плесенью 50%, Президент Сыр Бри, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gbsha's weight history
|