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Guten Morgen zusammen. Das gefällt mir dann doch besser. Bin gespannt wann ich es wieder schaffe runter zu kommen. Vielleicht heute, denn wir renovieren fleißig.
Also auf geht's. Wir lesen uns morgen wieder. Wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf 👍👍👋👋
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182.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
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1946 kcal
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Fat: 73.37g | Prot: 82.67g | Carb: 235.96g.
Breakfast: Tomaten, Philadelphia Balance, Lidl Salatgurke, Gouda, Bonifaz Chili, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit. Lunch: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Äpfel, Kokosöl, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Ei, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Snacks/Other: Heineken 0.0. more...
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losing 4.6 lb a week
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