Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
2514 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 81.55g | Carb: 220.21g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Абрикосы, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Сыр, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, Картофельные Чипсы, Чай, Сахар, Уктусский Молочный Завод Сыр Плавленный Уктусский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Каравай Ватрушка Творожная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АленаСок's weight history
|