Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 59.16g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Чиабатта Спз . Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Global Village Грузди Соленые, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrianova28anna's weight history
|