Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 121.40g | Carb: 105.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Глобус Нерка Балык П/Копч, Вареное Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Haas Авокадо, Сливочное Масло, Кабачок. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Филе г/К, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Яблоко, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|