Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 83.54g | Carb: 185.19g.
Breakfast: Спартак Шоколад Весовой Dark Lux, Кабачок, Makfa Мука Овсяная, Alpro Миндальное Молоко Barista, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata19770805's weight history
|