Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 76.75g | Carb: 138.88g.
Breakfast: ВкусВилл Сахарная Пудра, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Жизнь Март Песто, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Апероль Шприц. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Djula_ko's weight history
|