Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
199.1 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 30.54g | Carb: 73.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|