|
Немного забила на подсчёты, ловила КП 2 недели🤦🏼♀️
Нет мне оправданий, решила брать себя в руки, буду питаться как надо и в выходные тоже!!!
Когда МЧ приезжает, я вечно забиваю, больше не буду забивать!!! 😬🤦🏼♀️
Только держаться, только вперёд!!! ✊
|
174.8 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 45.99g | Carb: 186.85g.
Breakfast: Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Авида Сметана 10%, Банан, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Суп с Бараниной. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный. Snacks/Other: Помидоры, Папа Может Ветчина, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|