Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 181.08g | Carb: 114.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Король Сыров Классический, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Легкий 30%, Гипербола Лакомка с Творогом, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Простые Сдобы, Рыжики. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ ЕлеНочка's weight history
|