Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 67.80g | Carb: 47.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окей Перец Желтый , Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Doshirak Морская Капуста Дольким, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaKuprova's weight history
|