Kov802008's Journal, 31 July 2023

Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
224.2 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 63.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
1352 kcal Fat: 70.94g | Prot: 112.05g | Carb: 62.96g.   Breakfast: Персики, Джанкойское Молоко Сырок Творожный Глазированный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Рот Фронт Батончики, Жареная или Запеченная Курица, Печенье к Чаю, Свинина, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
losing 2.1 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kov802008's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.