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Guten Morgen zusammen. Trotz aufpassen. Heute ohne weitere Worte.
Außer das ich euch einen tollen Wochenstart wünsche und ihr weiter auf euch aufpassen sollt 👍👍👋👋
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182.5 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
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2612 kcal
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Fat: 119.13g | Prot: 100.56g | Carb: 278.13g.
Breakfast: Leerdammer Delacrème , Philadelphia Balance, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen. Lunch: Spiegelei, Cucina Focaccia mit Mozzarella und Kräutern , Tortellini Auflauf. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln. more...
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gaining 4.6 lb a week
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