Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
627 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 62.46g | Carb: 34.39g.
Breakfast: Малина, Эндакси Миндальная Мука, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Сыр Российский. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|