Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 144.44g | Prot: 89.15g | Carb: 138.02g.
Breakfast: Ситно Торт Белые Ночи, РРК Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Вишни, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные, Котлета Куриная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aksyto4ka's weight history
|