Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 72.29g | Carb: 100.48g.
Breakfast: Heinz Чесночный Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Vifon Лапша Быстрого Приготовления Бин Тай Премиум. Dinner: Соевое Мясо, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Мистер Лис Яблочный Сидр, Konix Brewery RUSSIAN Imperial Stout. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|