Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
206.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 81.87g | Carb: 167.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 3,2%, Eleo Тыквенные Семечки, Friky Глазунья, Ашан Киви, Финики, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Цикорий, Простоквашино Молоко 3,2%, Беловетти Белевская Пастила с Малиной, Помидоры, Creative Kitchen Суп с Вермишелью Куриный, НК Сити Котлета Куриная с Цукини, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Fit Сироп Витаминизированный Клюква, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огородников Горчичное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Помидоры, Elementaree Цукини Гриль. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vseslavskay.ekaterin's weight history
|