|
🤩💪
|
138.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 99.93g | Carb: 135.74g.
Breakfast: Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Kream Nuvo Творожный Сыр , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриное Филе, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы Fusilli Лента Макароны. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Дикси Крекер Рыбки. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Райская_Дарья's weight history
|