Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 46.54g | Carb: 76.27g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Минтай Тушеный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Груша Банан, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|