Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 117.48g | Carb: 220.18g.
Breakfast: Малина, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Жигулевское Светлое Пиво, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Малина, Персик. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tina0042's weight history
|