Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 112.85g | Carb: 110.31g.
Breakfast: Хайнц Соус Цезарь, Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром, Волков Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Овощное Рагу, Батон, Салат Овощной, Котлеты из куриного филе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Макароны Отварные, Зеленый Горошек. Dinner: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Milford Подсластитель Жидкий. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lulekala's weight history
|