Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 81.71g | Carb: 191.98g.
Breakfast: Свой Урожай Чёрная Смородина , Яблоко Зеленое, Гордость Фермера Колбаса Молочная, Ярче Сыр Российский Фасованный, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Магнит Хлеб Урицкий, Манная Каша на Молоке. Lunch: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Ярче Сыр Российский Фасованный, Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Фасолью, Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ярче Сыр Российский Фасованный, Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Confectum Smile Candy , Акконд Полька, Махеевъ Майонез, Магнит Хлеб Урицкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vseslavskay.ekaterin's weight history
|