Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 122.06g | Carb: 86.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Haas Авокадо, Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Омлет или Яичница. Lunch: Болгарский Перец, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Кальмары (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Шоколадница Капучино , Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель , Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4kw6vqjh5d's weight history
|